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節目名:榕走脂肪 S2 (第8集)Mini Band 操腳十式

主持 : 黃榕

內容:嘉賓:楊正軍
健身運動當中,環狀彈力帶(mini band)係非常見嘅訓練小工具。而使用方式非常多元,通常可以見到mini band套至在膝蓋上方做一D針對臀部嘅訓練、或者套係大手臂做一D肩關節活動。
今次就會用mini band教大家操腿部10式,等大家可以有美麗動人嘅美腿啦!