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節目名:愛比較是痛苦之源!放下自我擺脫煩惱|跟著天才唐鳳學放空 忙裡偷閒有妙處|讀懂莊子「天地一體」觀 改善心靈健康

主持 : 健康嗎 Health Code

內容:原片來自:YouTube 健康嗎 Health Code

俗語說「人比人,比死人」,這句話看似誇張,卻不無道理。自從社交媒體 興起,只需輕輕一掃,便能掌握其他人的近況,表面上增加互動,但無形中亦帶來比較,導致自我形象 低落,甚至覺得自己生活不如他人。況且,身處競爭激烈的大城市,人人力爭上游,怎能達到「無比較無傷害」的境界?

中國文化源遠流長, 健康嗎 全新節目 古語有云,定期邀請不同名人嘉賓,深入淺出拆解傳統學說,除了幫你輕鬆讀懂古人智慧結晶,也能從中發掘改善健康的要訣。今次邀請香港中文大學哲學系教授 陶國璋,分享如何借助莊子智慧,減少與人比較 的痛苦。

據《社會心理學》研究,我們每日有12%的想法關於比較。今集陶教授運用不同生活例子及名人故事,教導我們如何清空心靈,活得更自在。他更引用《齊物論》的寓言故事,點出平日應減少五官刺激,學習適時放空,才可達至「大隱隱於市」的境界。